Metsämindfulness

26.5. klo 17.30-19.30
Lähtö Havinan pihalta, Suonrannantie 205, 01860 Perttula

Tunnetko tarvetta pysähtyä hetkeksi?
Haluaisitko kokeilla mindfulnessharjoituksia luonnossa ihan livenä?

Tule mukaan metsämindfulnessiltaan, jossa teemme harjoituksia metsässä yhdessä ja erikseen. Aikaa on varattu myös sekä harjoitusten vaikutusten että tämän haastavan ajan kokemusten yhteiselle jakamiselle. Metsässä on helppoa ja luonnollista pitää turvavälit toisiin.

Ryhmäkoko on vain 5 henkilöä + ohjaaja.

Kävelemme metsään noin kilometrin matkan helppokulkuisia polkuja pitkin.
Varaa mukavat, lämpimät, säänmukaiset asusteet. Ota mukaan oma alusta, jolla voit istua ja maata sekä vesipullo.

Mikäli sää ei suosi, ohjaaja ilmoittaa osallistujille tekstiviestillä päivän siirtämisestä.

Ohjaajana toimii mindfulnessohjaaja Tarja Ranta.
Tarjan tavoitat soittamalla 040 419 1756 tai sähköpostilla tarja.ranta@varavoimala.fi mikäli sinulle tulee jotain kysyttävää.

Illan hinta on 30,00/henkilö. Maksu pankkikortilla paikan päällä. Hinta ei ole este osallistumiselle eli voit ilmoittaa minulle taloudellisesta esteestä ja voit osallistua ilmaiseksi.

Ilmoittaudu 24.5. mennessä alla olevasta linkistä.

Lämpimästi tervetuloa!