Mindfulnessilta 1.4.2020 klo 18-20 PERUTTU

Havina, Suonrannantie 205, 01860 Perttula

Tule kokeilemaan, kuinka mindfulness voi olla avuksi sinulle. Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo auttaa meitä pysähtymään tähän hetkeen, hiljentämään levottoman mielen ja tunnistamaan kehomme ja mielemme kertomuksia. Lue lisää

Illan aikana saat tietoa mindfulnessista sekä pääset itse kokeilemaan erilaisilla harjoitteilla mindfulnessin vaikutuksia. Lisäksi tärkeänä osana on kokemusten jakaminen ryhmäläisten kanssa, kuitenkin juuri sen verran kuin itse haluat.

Havinan erityinen tunnelma ja hiljaisuus tukee mindfulnessharjoituksia.

Illan ohjaa mindfulnessohjaaja ja mindfulnesstunnetaitovalmentaja Tarja Ranta, joka on harjoitanut mindfulnessia yli 10 vuotta ja ohjannut erilaisia ryhmiä jo yli viiden vuoden ajan.

Illan hinta on 30,00/henkilö. Maksu paikan päällä pankkikortilla.
Hinta sisältää kahvia/teetä, pientä suolaista syötävää ja hedelmiä.

Varusteiksi riittää mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat.

Ilmoittaudu 29.3. mennessä!
Huom! Paikkoja vain 8, joten varaa omasi heti.

Lämpimästi tervetuloa Havinaan!