Varavoimala palvelee –
vahvana muutoksissa

työhyvinvointi huomioiden

Varavoimala auttaa yrittäjiä, esimiehiä ja avainhenkilöitä löytämään avaimia toimivampaan työarkeen ja parempaan työhyvinvointiin.

Tarjoan työyhteisöille ja yrittäjille monipuolisia työnohjaus- ja valmennuspalveluita sekä tietoisen läsnäolon mindfulnessohjausta.

Tutustu palveluihin alla.

Työnohjaus

Kohti onnistumisia ja parempia voimavaroja.

· Yksilötyönohjaus ja/tai ryhmäohjaus
· Oman työn arviointi ja kehittäminen
· Omien vahvuuksien tunnistaminen
· Työhyvinvoinnin parantaminen

Myös etänä!

Varavoimakoutsi ™

Ongelmanratkaisua ja työhyvinvoinnin turvaamista.

· Voimavarojen lisääminen ja stressinhallinta
· Työtapojen kehittäminen ja uudistaminen
· Itsensä johtaminen

Oma koutsi käytössänne – kuukausisopimuksella yrityksen avainhenkilöille.

Valmennukset ja työpajat

Työpajat itsensä johtamisen ja työhyvinvoinnin tueksi.

· Tietoinen ja valmentava johtajuus
· Tietoinen itsensä johtaminen
· Palaute motivaation lähteenä
· Palautuminen ja stressinhallinta

Kysy myös teille räätälöityä pidempää valmennusta.

Työelämän mindfulness valmennukset

Keskittyneempää työntekoa, stressinhallintaa ja tietoista vuorovaikutusta.

· Mindfulness tutuksi -workshopit
· Mindfulness työarjessa -valmennusohjelmat
· Tyhy-päivien mindfulnessohjaukset

Toteutetaan tarpeisiinne räätälöitynä.

Viitekehykseni

Työnohjauksieni ja valmennusteni punainen lanka muodostuu seuraavista ajattelumalleista.

Ratkaisukeskeisyys

  • Tavoitteellisuus ja eteenpäin katsominen
  • Ongelman tutkimisen sijaan myönteistä tavoitetta kohti
  • Myönteisyys ja innostaminen
  • Erilaisten ratkaisuvaihtoehtojen löytäminen
  • Onnistumisten ja mahdollisuuksien havaitseminen ja vahvistaminen
  • Vahvuuksien tunnistaminen ja niiden kautta työskentely

Mindfulness eli tietoisuustaidot

  • ”Huomion suuntaaminen tarkoituksella, tässä hetkessä, arvottamatta” – Jon Kabat-Zinn
  • Pysähtyminen tähän hetkeen
  • Oman mielen johtaminen
  • Keskittyminen
  • Mielen selkeys
  • Myönteisyys ja ystävällisyys

Ota yhteyttä tai jätä yhteydenottopyyntö

Puhelin

040 419 1756

Sähköposti

tarja.ranta(at)varavoimala.fi

Osoite

Suonrannantie 205,
01860 Perttula